رژیم غذایی از منظر تمامی طب‌های سنتی دنیا به عنوان یکی از روش‌های کلیدی و اصلی درمان بیماری‌ها و بهبود سبک زندگی محسوب می‌شود که با شناخت مزاج تعریف می‌گردد

افراد با مزاج سرد و خشک عمدتا لاغر هستند و پوست خشک که در طب سنتی توصیه می‌شود، مصرف غذاهای دارای سرکه و فست فود را کاهش دهند.

افراد با مزاج گرم و تر خوردن حجم زیاد غذا با طبع گرم بویژه در فصول گرم نظیر کره، خامه، شیرینی‌ها، غذاهای شور و پرادویه در طب سنتی توصیه نمی‌شود