طب سنتی روشی اثربخش در درمان ضرب دیدگی و کبودی

کبودی خواه در صورت، بازو یا زانو باشد، اکثر مردم آنرا ناخوشایند می‌دانند. بیشتر اوقات کبودی‌ها چیز جدی نیستند، اما دانستن اینکه چگونه سریع‌تر از شر کبودی و ضربدیدگی خلاص شوید، موضوعی محبوب است. کبودی‌ها در اثر آسیب یا ضربه به قسمت خاصی از بدن ایجاد می‌شوند که رگ‌های خونی زیر پوست را می‌شکند. خون از رگ‌ها خارج می‌شود و باعث تغییر رنگ، تورم و درد می‌شود. کبودی همچنین می‌تواند به دلیل کمبود مواد مغذی، استفاده از برخی داروها یا اختلالات خونریزی ایجاد شود. زنان نیز معمولاً راحت‌تر از مردان کبود می‌شوند.

به طور کلی حدود دو، شاید سه هفته طول می¬کشد تا کبودی ناشی از یک آسیب جزئی یا تصادف بهبود یابد. گاهی اوقات بسته به شدت کبودی ممکن است ماه‌ها طول بکشد. این چند هفته از زمان بهبودی نیز درمان خاصی ندارد، بنابراین اگر از برخی از راهکارهای طبیعی و طب سنتی که در ادامه ذکر شده است استفاده کنید، ممکن است فرایند بهبود سریع‌تر شود.

کبودی قبل از برطرف شدن کامل، چندین مرحله را طی می‌کند. مرحله 1: محل ضربدیدگی معمولاً بلافاصله پس از آسیب قرمز است، زیرا خون تازه غنی از اکسیژن در زیر پوست جمع می‌شود. مرحله 2: در عرض یک تا دو روز، محل ضربدیدگی شروع به تغییر رنگ می‌کند و در روز سوم یا چهارم، اغلب به رنگ ارغوانی یا سیاه و آبی خواهد بود. مرحله 3: پس از گذشت 5 تا 10 روز، کبودی شما احتمالا زرد یا سبز مایل به زرد به نظر می‌رسد. این رنگ‌ها از ترکیباتی به نام بیلی‌وردین و بیلی‌روبین می‌آیند که بدن هنگام تجزیه هموگلوبین تولید می‌کند. مرحله 4: در 10-14 روز، قهوه‌ای مایل به زرد یا قهوه‌ای روشن می‌شود.

درمان‌های طبیعی کبودی و ضربدیدگی:

کمپرس سرد و گرم: در 24 ساعت اول، معمولاً توصیه می‌شود که یک کیسه یخ را روی ناحیه کبودی قرار دهید. یک کمپرس سرد مانند کیسه یخ به کاهش تورم کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش هر گونه درد یا ناراحتی که در نتیجه کبودی تجربه می‌کنید کمک کند. یک یا دو روز پس از کبودی، می‌توانید برای کمک به بهبودی، کمپرس گرم بگذارید یا حمام آب گرم بگیرید.

بالا نگه داشتن: یکی راهکار ساده و در عین حال بسیار مؤثر برای کبودی این است که در صورت امکان، ناحیه‌ای از بدن خود را که دارای کبودی است بالا ببرید. وقتی صحبت از نحوه خلاص شدن از کبودی پاها می‌شود‌ این یک نکته قابل انجام و مفید است. بالا بردن ناحیه کبود شده (به عنوان مثال ساق پا بالاتر از سطح قلب) به کاهش تورم و کبودی کمک می‌کند. بالا بردن سطح به جلوگیری از تجمع خون در ناحیه کبودی کمک می‌کند.

درمان غذایی و گیاهی: اگر می‌خواهید هرچه سریع‌تر از شر کبودی خلاص شوید، بهتر است غذاهای بیشتری مصرف کنید که باعث بهبودی می‌شوند و حتی در وهله اول از کبودی جلوگیری می‌کنند. این شامل:

• سبزیجات برگ سبز – سبزیجاتی مانند کلم پیچ و اسفناج ویتامین K را تامین می‌کنند که برای لخته شدن خون ضروری است. کمبود شدید ویتامین K نیز مشکلات کبودی و خونریزی را تشدید می‌کند.

• مرکبات (و سایر میوه ها و سبزیجات رنگارنگ)- مرکبات ویتامین C و بیوفلاونوئیدها را فراهم می‌کند که به بهبود زخم کمک می‌کند.

• فلز روی – واکنش‌های شیمیایی لازم برای بهبود زخم نیازمند روی است. برای افزایش مصرف روی، غذاهای حاوی روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، مانند گوشت گاو با علف، دانه کدو تنبل و اسفناج.

• پروتئین پاک و بدون چربی– پروتئین سالم و باکیفیت برای تقویت عروق خونی و تحریک ترمیم آنها پس از آسیب ناشی از کبودی مفید است.

• پرهیز از مصرف شکر، اسیدهای چرب، غذاهای فرآوری شده و آرد سفید یا گندم.

روغن‌های گیاهی: اسانس کندر بسیار ضد التهاب است و آن را به یک انتخاب عالی برای درمان کبودی تبدیل می‌کند. روغن سرو، آرنیکا و زغال اخته نیز برای رفع علائم کبودی مفیداند. در واقع، آرنیکا معمولا به صورت موضعی برای درد و تورم ناشی از کبودی، رگ به رگ شدن و حتی آرتریت استفاده می‌شود. بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می‌شود و دارای خواص ضد التهابی چشمگیری است که آن را به یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای کاهش تورم و کبودی تبدیل می‌کند. بیوفلاونوئیدها مانند روتین (rutin) به تقویت مویرگها کمک میکنند و لذا برای بهبود کبودیها مفید هستند. کامفری گیاهی است که اغلب برای درمان بیماری‌های پوستی و التهاب استفاده می‌شود. نشان داده شده است که کرم کامفری دارای قدرت درمانی است که می‌تواند برای درمان کبودی استفاده شود. نشان داده شده است که آلوئه‌ورا درد و التهاب را کاهش می‌دهد. می‌توانید آن را به صورت موضعی در ناحیه آسیب دیده بمالید.

آقای دکتر جعفرقلی عضو هیأت علمی مؤسسه جامع طب سوزنی ایران و عضو انجمن علمی طب سوزنی ایران می باشند. ایشان با گذراندن دوره های متعدد و پیشرفته بین المللی در زمینه طب سوزنی، دارای گواهی درمان چاقی از فدراسیون جهانی طب سوزنی در چین، گواهی ایمپلنت آکوپانکچر از آلمان، گواهی پیشرفته اپتوس تردز از آلمان و گواهی پوست و زیبایی از فدراسیون جهانی طب سوزنی هستند که سابقه بسیار موفقی در زمینه طب سوزنی دارند. برای دریافت مشاوره و گرفتن نوبت برای دریافت خدمات طب سوزنی و طب سنتی میتوانید با شماره ۰۹۱۲۹۲۲۶۱۷۱ تماس گرفته یا با کلینیک ایشان در ونک با شماره ۸۸۶۵۵۱۳۸ یا در زعفرانیه با شماره ۲۲۱۸۳۱۶۲ تماس بگیرید.