افراد با مزاج سرد و خشک عمدتا لاغر هستند و پوست خشک که در طب سنتی توصیه می‌شود، مصرف غذاهای دارای سرکه و فست فود را کاهش دهند.

افراد با مزاج گرم و تر خوردن حجم زیاد غذا با طبع گرم بویژه در فصول گرم نظیر کره، خامه، شیرینی‌ها، غذاهای شور و پرادویه در طب سنتی توصیه نمی‌شود

مزاج ‌شناسی یکی از مفاهیم اساسی در طب سنتی ایرانی است که در تشخیص خصوصیات جسمی و روحی هر فرد، شناسایی و درمان انواع بیماری‌ها بکار گرفته می‌شود.